Vitamíny skupiny B – význam a zdroj

Zelenina v košíku - ilustrační foto k článku o vitamínu skupiny B
Zelenina obsahuje vitamíny B, foto med

Vitamíny potřebujeme nejen pro správnou a normální funkci našeho organismu, ale pokud je budeme mít ve vyvážené formě, ovlivní i náš vzhled a radost ze života. Představíme si postupně všechny důležité vitamíny, minerály, aminokyseliny i enzymy, abychom věděli, jak které působí a co se stane, když nám chybí. A vitamín jsme si již představili, pokračujeme vitamíny skupiny B.

Pokračovat ve čtení „Vitamíny skupiny B – význam a zdroj“

Jak rozpoznat mozkovou mrtvici

Sestřičky v nemocnici
Sestřičky v nemocnici, foto archiv
Pokračovat ve čtení „Jak rozpoznat mozkovou mrtvici“

Jak rychle vyléčit kašel

Modré a růžové drobné květy Plicníku lékařského
Plicník lékařský, foto med

Nejrychleji kašel dokázal vyléčit římský císař Caligula – neustále kašlajícímu malému příbuznému usekl hlavu s dovětkem: „A už nekašle!“ Tak o takovou léčbu zajisté nikdo nestojí, sáhneme tedy k léty osvědčeným prostředkům, které se dost často nalézají přímo v naší kuchyni nebo na zahradě. Jak rychle vyléčit kašel?

Pokračovat ve čtení „Jak rychle vyléčit kašel“

Jak rychle vyléčit rýmu

skleněná konvice s lipovým čajem
Lipový čaj, foto med

Příznaky přicházející rýmy jsou většinou stejné – začnou bolestí hlavy, únavou, máme nepříjemně v ústech, někdy i trochu škrábe v krku a občas nekontrolovatelně kape z nosu, můžeme mít i zvýšenou teplotu. Zakrátko se nám pak ucpe nos, a to buď jedna z dírek, nebo hůře obě, z vlastní hlavy máme pocit, že v ní máme ještě jednu o číslo větší, slzíme, kýcháme, dýcháme pusou, huhňáme a jsme protivní. Neléčená rýma týden, léčená sedm dní, se říká, ale možná by to šlo vyléčit rýmu urychleně domácími prostředky.

Pokračovat ve čtení „Jak rychle vyléčit rýmu“

Vitamín A

zralé oranžové meruňky obsahují A vitamín
A vitamín v meruňkách, foto med

Vitamíny potřebujeme nejen pro správnou a normální funkci našeho organismu, ale pokud je budeme mít ve vyvážené formě, ovlivní i náš vzhled a radost ze života. Představíme si postupně všechny důležité vitamíny, minerály, aminokyseliny i enzymy, abychom věděli, jak které působí a co se stane, když nám chybí. A prvním je vitamín A.

Pokračovat ve čtení „Vitamín A“

Ošetření a bylinné koupele nohou

bosá chodidla - ošetření nohou
Ošetření nohou, foto archiv

Jestliže se o své nohy dobře nestaráme a necháváme je například celé dny potit v pevných botách bez následné pečlivé koupele a ošetření, dočkáme se s největší pravděpodobností zdravotních problémů. Také levná obuv z tržnic může mít za následek otlaky a různé nepříjemné bolesti. To jsou chvíle, kdy přichází na řadu ošetření nohou a bylinné koupele.

Pokračovat ve čtení „Ošetření a bylinné koupele nohou“