Zdraví a krása v přírodě i na zahrádce
Co dělat pro své zdraví a půvab, domácí léčba nemocí a neduhů.
Vitamín E je nejdůležitějším antioxidantem, který v těle máme. Chrání buňky před účinky volných radikálů, čímž pomáhá zpomalovat stárnutí a působí i jako prevence proti nádorovému bujení. Podílí se při získávání energie ze sacharidů, tuků a bílkovin a také je důležitý při tvorbě hormonů, enzymů a krvinek. V podstatě lze říct, že nám dodává energii i chuť do života.
Pokračovat ve čtení „Vitamín E a co způsobí jeho nedostatek“
Předpokladem dostatečného zásobení Déčkem je každodenní pravidelný asi půlhodinový pobyt na sluníčku. Významný je vitamín D zejména při tvorbě kostí, ovlivňuje metabolismus vápníku, ledvin a jater. Jeho nedostatek je nebezpečný zvláště v dětství, kdy může docházet k nedostatečnému vývoji chrupavek a kostí, jehož následkem může být křivice.
Pokračovat ve čtení „Vitamín D a co může způsobit jeho nedostatek“
Proti bolestem hlavy a dokonce i proti depresím nám pomůže hned několik léčivých bylin. Blahodárně působí zejména třezalka tečkovaná, řimbaba obecná, kozlík lékařský, dobromysl a další. Léčivé bylinky na bolest hlavy najdeme je na loukách, okrajích polí, mýtinách a na dalších místech v přírodě celkem běžně. Když si je v sezoně nasbíráme a nasušíme, určitě se nám budou během roku hodit.
Pokračovat ve čtení „Léčivé bylinky na bolest hlavy“
Horečka oznamuje, že něco v těle není něco v pořádku. Zpočátku proti ní nebojujeme, aby dobře nastartovaly obranné mechanismy organismu. Pokud však trvá delší dobu, a také v případě, že je horečka vyšší než 39 °C, začneme ji uměle snižovat. Příroda pro domácí léčbu nabízí některé léčivé byliny proti horečce, které to dokáží.
Pokračovat ve čtení „Léčivé byliny proti horečce“
Horečka má za úkol urychlit procesy látkové výměny a spálit viry a bakterie. Horečka a zvýšená teplota jsou cenným obranným mechanismem proti infekci. Pokud však dosahuje hodnot okolo 39 °C, anebo trvá delší dobu, měli bychom začít s jejím umělým snižováním. To proto, že by v tomto stádiu již mohla ohrozit některé základní funkce organismu. Člověk v podstatě nedokáže bez vážných důsledků přežít horečku, která přesahuje 42 °C.
Pokračovat ve čtení „Co dělat, když nás trápí horečka a zvýšená teplota“
Afty jsou jedním z nejčastějších onemocnění ústní sliznice – objevují se v podobě vřídků na vnitřní straně tváře, patře nebo na jazyku. Každý třetí člověk se s nimi nejméně jednou za život setká, ale spíše opakovaně, neboť afty se k naší nevelké radosti často vrací. Další zápornou vlastností tohoto neduhu je, že se u mnohých postižených stává na jeden typ léčby rezistentní. To znamená, že je nutné léčbu střídat.
Pokračovat ve čtení „Jak léčit vracející se afty v ústech“
Nejčastěji v létě se u alergiků objevují důsledky jejich nesnášenlivosti vůči věcem, které většina zdravých lidí považuje za velmi příjemné – slunce, tráva a vůně kvetoucích rostlin. Nejrozšířenějším typem je sezónní pylová alergie. Trpí jí asi každý pátý člověk. K nárůstu dalšího typu alergií dochází k nedobrým reakcím na slunění. Kromě riziko rakoviny kůže z nadměrného opalování hrozí sice méně nebezpečné, zato nepříjemné alergické reakce. Letní alergie jsou obtěžující, ale lze jim předcházet.
Pokračovat ve čtení „Letní alergie a prevence“
Během života nachodí většina z nás více než 40 000 km, což v podstatě znamená, že obejdeme celou zeměkouli. Přitom ne každý věnuje svým nohám náležitou pozornost a péči, kterou si rozhodně zaslouží. Řekne-li se péče o nohy, každý z nás představí něco jiného. Někdo nalakování nehtů či oholení nohou, jiný obroušení zrohovatělé kůže na patách pemzou, další pedikúru anebo dokonce lékařský zásah na ortopedii. Jak se nejlépe zbavit bolesti nohou?
Pokračovat ve čtení „Bolesti nohou“
Nejznámějším a pro lidský organismus velmi významným vitamínem rozpustným ve vodě je vitamín C. Podporuje imunitu, patří mezi antioxidanty odbourávající nežádoucí radikály, má regenerační schopnosti, urychluje hojení ran i zlomenin… Naše tělo je schopno ve vypjatých situacích jako při velkém vzteku, proflámované noci (pití alkoholu a kouření), při některých nemocech nebo v dlouhodobém stresu spálit obrovské množství vitamínu C. Tehdy je třeba dávky zvýšit.
Pokračovat ve čtení „Vitamín C“
Máme-li pocit, jako by na nás něco lezlo, jsme unavení, podráždění, bolí nás hlava. Pálí nás oči a tak podobně, nemusí jít nutně o příznaky virózy. Následky nedostatku B vitamínu se projevuje podobně. Z předchozího článku (ZDE) již známe, jak působí i v jakých potravinách jsou obsaženy, tak se tentokrát podíváme na to, co způsobuje jejich nedostatek.
Pokračovat ve čtení „Následky nedostatku B vitamínu“