Příčina bolesti hlavy může mít nejrůznější příčiny, podle vědců je 360 druhů bolestí hlavy, což je skoro jedna na každý den v roce. Bolesti hlavy mohou mít různé spouštěče – rýmu, nedostatek čerstvého vzduchu, dlouhodobé sezení u počítače, únava… Nejprve bychom měli odstranit příčiny a teprve pak se začít léčit. A nežli sáhneme po analgetikách, zkusme jak se zbavit bolesti hlavy přírodně. Například působení léčivých bylin nám může přinést překvapivě rychlou a účinnou pomoc.
Bolest hlavy může být tupá, či ostrá, rozpínavá, pulzující na určitém místě hlavy, s pocitem tlaku za očima, v týlu nebo na temeni, na levé či pravé straně hlavy… Asi tři čtvrtiny případů spadají do skupiny tzv. primárních bolestí, což znamená, že bolest hlavy vzniká bez spojení s jiným onemocněním. Mnoho druhů bolesti hlavy odstraníme popíjením některých bylinných čajů.
Migréna
Nejobávanější a nejintenzivnější bolestí hlavy je migréna, kterou postižený vnímá jako silnou pulsující bolest v oblasti spánků, která někdy vystřeluje do očí, do zátylku, do ramenou… Nemocnému často vadí světlo, v některých případech bolest vyvolává zvracení, výpadky paměti apod. Vznik migrény je individuální, spouštěčem může být blikající světlo, hluk, stres, změna hladiny cukru v krvi, hormonální změna…. Migrénu většinou bylinky nevyléčí, a chceme-li se zbavit bolesti, měli bychom navštívit lékaře, který předepíše speciální léky. Stejně postupujeme i v případě, že bolest hlavy vzniká v souvislosti s závažným onemocněním jako zánět nervů, zánět mozkových blat, otřes mozku a další.
Bolest hlavy při nachlazení, infekcích, zánětech…
Obyčejná rýma dokáže vyvolat velmi silnou bolest hlavy, zvláště, kdy takzvaně zastydne. V tom případě se jedná o záněty vedlejší dutin, který by měl léčit lékař (antibiotiky, proražením nosní přepážky). Hlava bolí i z průvanu, nachlazení, ze silného kašle. Uvolnění dýchacích cest a usnadnění odkašlávání léčíme inhalováním, napařováním předloktí, teplem, klidem a popíjením bylinných čajů.
Bylinné čaje
Byliny k přípravě čajů si můžeme v sezoně natrhat a usušit nebo si je koupíme v lékárně. Většinou se pijí neslazené, ale můžeme je sladit medem. Přírodně nás zbaví bolesti hlavy.
- Čaj z meduňky lékařské – Polévková lžíce sušené (nebo 1 snítku čerstvé) meduňky zalijeme čtvrt litrem vroucí vody a 10 minut louhujeme. Vlažný čaj zklidní bolest hlavy, i bušení srdce a rozbouřený žaludek. Pravidelné popíjení tohoto čaje (2 – 3 šálky denně) nám dokáže snížit vysoký tlak, zlepšit náladu a navodit klidné usínání. Více o využití meduňky ZDE.
- Čaj z hlohu jednosemenného – Polévkovou lžíci sušených květů i listů hlohu zalijeme čtvrt litrem vroucí vody a 10 minut louhujeme. Pijeme po doušcích 2-3 šálky čaje denně.
- Hlohová tinktura – Čerstvě nasbírané květy a bobule zalijeme 40% lihem. Necháme stát dva týdny v teple. Při bolestech hlavy užíváme 4 – 10 kapek.
Různé alternativy míchání bylinných směsí
1 polévkovou lžíci namíchané konkrétní směsi bylin spaříme čtvrt litrem vroucí vody a necháme vylouhovat. Popíjíme teplé. Můžeme osladit medem.
- Smícháme stejné díly máty, majoránky, anděliky lékařské či měsíčku.
- Smícháme stejné díly natě meduňky, mařinky a zeměžluče s květy violky.
- Smícháme stejné díly listu routy, natě řebříčku a pelyňku, květu měsíčku a kořene kozlíku.
Jak se zbavit bolesti hlavy při problémech s páteří
Hlava nás často může bolet od krční nebo bederní páteře. To se stává při dlouhodobém sezení u počítače. Jakmile je páteř v pořádku, vymizí i bolest hlavy. Řešením je pohyb, procvičování cviků na páteř – návody často i s videem najdeme na internetu, když zadáme heslo cviky na páteř. Používat můžeme i různé masážní strojky. Vhodná je zvláště masáž temene hlavy.
Ostatní bolesti hlavy
Bolest hlavy kromě již zmíněných příčin může být i z únavy, ze stresu, z pláče, z leknutí, z poklesu cukru v krvi, z nedostatku kyslíku, z kouření, z kocoviny po pití alkoholu, po požívání omamných látek, z překyselení organismu, dehydratace, z hladu… Řešení těchto bolestí je snadné – doplníme, co organismus potřebuje, odpočineme si, vyspíme se. Užíváme hořčík a B-komplex. Při stresu si pomůžeme gumovým míčkem s výstupky, který tiskneme v dlaních, čímž stimulujeme body ovlivňující psychický stav odstraňují bolest hlavy. Do koupele si přidáme mořskou sůl nebo éterické oleje. Spánky a čelo potíráme plátkem okurky nebo rozkrojeným citrónem. Na čelo přikládáme studený obklad ze spařené máty. I této bolesti hlavy se můžeme zbavit přírodně – popíjením bylinných čajů.