
Promneme-li se mateřídouška v ruce, ucítíme příjemnou kořeněnou vůni, pro kterou se přidává do vonných polštářků. Léčivé účinky mateřídoušky byly známé dávno před naším letopočtem – přidávala se k balzamovacím prostředkům, rozemletý prášek používali vojáci k zastavení krvácení, odvar v koupeli dodával sílu neduživým dětem i revmatickým staříkům. Mateřídoušce byly připisovány i magické účinky. Tato drobná léčivá bylina má sílu uzdravovat i osvěžovat mysl. Připravují se z ní hojivé masti, kosmetické krémy, éterické oleje, čaje a sirupy proti kašli a spousta dalších léčivých produktů.

Mateřídouška obecná (Thymus serpyllum L.) je vytrvalý, silně aromatický polokeřík s poléhavou lodyhou, vysoký 5 – 25 centimetrů. Lístky jsou drobné, květy v chlupatém, pětizubém kalichu mají nachovou barvu. Řecký název thymos znamená mužnost. Poddruhem mateřídoušky je známé koření tymián.
Výskyt a sběr
Mateřídouška roste na slunných stráních, na loukách, na mezích i v horských oblastech po celé Evropě, v Severní Americe, v Asii i na severu Afriky. Vyžaduje propustnou půdu a dostatek slunce. Mateřídoušku můžeme pěstovat i na bylinné zahrádce nebo na skalce, nicméně nejsilnější léčivé účinky má ta planá, které roste v přírodě, a to těsně před po rozkvětu. Nať a květ sbíráme od června do srpna. Bylinu sestřihujeme za sucha asi pět centimetrů nad zemí.
Sušení a skladování
Nať i s květy sušíme v tenké vrstvě, kterou rozprostřeme na lísku nebo na tác vyložený papírem například tím na pečení, anebo ve svazečcích zavěšenou nejlépe v průvanu. Sušenou bylinu poté skladujeme v uzavřených nádobách nebo papírových krabičkách. Domácí masti, oleje a sirupy skladujeme v chladnu a temnu. Čerstvou mateřídoušku můžeme spolehlivě i mrazit.
Účinné látky
Mateřídouška obsahuje éterické oleje, cymol a thymol, žlutou silici, kyselinu ursolovou, flavony, karvanol, třísloviny a hořčiny. Má dezinfekční účinky, osvěžuje.
Co mateřídouška pomáhá léčit
Čaj a sirup:
- záněty horních cest dýchacích, chřipku, zápal plic, zánět průdušek, suchý kašel, bronchiální katar,
- bolesti hlavy, závratě, nespavost
- poruchy zažívání, koliky, nadýmání, plynatost, zácpu
- bolestivou menstruaci, urychluje porod,
- choroby močového měchýře,
- chudokrevnost, nervozitu, tělesnou slabost
Kloktadlo:
- záněty horních cest dýchacích, bolesti v krk
- zápach z úst
- záněty ústní dutiny
Inhalace:
- záněty horních cest dýchacích, rýma
- suchý kašel, zánět průdušek
Obklady

- křeče při menstruaci
- k posílení srdeční činnosti
- k posílení svalstva
- pohmožděniny
- výron
- vymknutý kotník
- zánětlivá onemocnění kůže
- revmatismus
Tinktura:
- k posílení končetin při skleróze multiplex
Koupel:
- pro uklidnění a posílení organismu
Mast, olej a pleťový krém:
- prokrvení pokožky
- bolesti zad, revmatismus
- citlivá mastná pleť
- pleť s rozšířenými póry
- zanícené drobné ranky na kůži
- mastné vlasy
- bolesti hlavy
Způsoby přípravy

- Čaj z mateřídoušky: 3 lžičky sušené byliny zalijeme 250 ml vroucí vody, 15 minut louhujeme. Pijeme vlažné až 3x denně.
- Čaj z mateřídoušky a jitrocele (proti kašli): 2 lžičky sušené mateřídoušky a 1 lžičku sušeného jitrocele zalijeme 250 ml vroucí vody, 15 minut louhujeme, sladíme medem, přidáváme citronovou šťávu. Průběžně popíjíme během celého dne po malých doušcích.
- Mateřídouškové víno pro dospělé: 2 lžičky sušené mateřídoušky a 1 lžičku anýzových semínek svaříme v 250 ml červeného vína, 15 minut louhujeme, pijeme teplé.
- Sirup z mateřídoušky: Čerstvou mateřídoušku mírně pokropíme vodou. Klademe do sklenice a stlačujeme vrstvu po vrstvě – prosypáváme cukrem, nejlépe hnědým přírodním nebo třtinovým. Plnou sklenici uzavřeme a postavíme na místo, kam dlouho svítí slunce, například na parapet a necháme zrát 20 dní. Šťávu, která vznikne, slijeme a byliny důkladně vymačkáme přes plátno (starší utěrku). Poté je propláchneme v malém množství vody, kterou přilijeme k šťávě. Šťávu pak těsně pod hranicí varu pomalu odpařujeme, dokud nemá sirup optimální hustotu. Horké nalijeme do lahviček a uzavřeme.
- Inhalace: Do vroucí vody vhodíme hrst sušené mateřídoušky a krátce spaříme. Nalijeme do misky, přehodíme si přes hlavu ručník a vdechujeme horkou bylinnou páru.
- Nálev na obklady i kloktadlo: hrst sušené mateřídoušky spaříme 250 ml vroucí vody a louhujeme 15 minut. Scedíme, namočíme čisté hadřík, mírně vyždímáme a obklad přiložíme.
- Odvar do koupele: 2 velké hrsti sušené mateřídoušky povaříme ve 2 litrech vody, přecedíme a vlijeme do koupele. Nejméně 20 minut v této vodě relaxujeme, pak se (bez mytí!) osušíme a ulehneme do postele.
- Mast a pleťový krém z mateřídoušky: 50 g čerstvé mateřídoušky a 50 g čerstvé máty zalijeme půl litrem kvalitního jedlého oleje a uložíme na 14 dní na chladné tmavé místo. Přes hadřík přecedíme, slijeme do lahvičky a uchováváme v chladu.